Aq sudah hampir 5 minggu menjalani aerobic full, pola makan mulai diatur dan minum nutrishake oriflame pastinya. Beratku hanya turun 2kg Lammaaa ya? Targetku harus turun 10-12kg Beratku awal 80kg Jadi sekarang 78kg dg tinggi 167cm Masuk dlam kategori overweight closed to obesitas Bobotku tidak turun banyak tapi diameter dan ukuran2 berkurang sangat signifikan Artinya pembentukan otot yg jalan Aku suka prosesnya Karena overweight ku yg 20kg tidak kudapatkan dlam semalam khan, itu terjadi selama dalam waktu 14 thun Artinya penambahan bobotku rata2 ya hampir 2kg/tahun Itu proses Proses pembiaran hehehehe.. Jadi apapun yg dilakukan utk menggapai mimpimu itu proses Jalani terus, nikmati.. Kalo belum ada perubahan maka ubah strategi, kalo belum pindah tempat padahal sudah berlari ya cari jalan keluarnya Tapi tetep Jalankan dan nikmati prosesnya Proses itu yg bkin kita 'kaya Kaya dg banyak hal Pertama kaya dg ilmu Kedua kaya dg strategi Ketiga kaya dg analisa Jang...
Mimpi selalu bisa diwujudkan asal kita berani untuk melangkah